Categorie: Burn-out

Meer klaarheid in de zaak!

Soms gebeurt het wel eens dat mensen in mijn praktijk terecht komen met chronische vage stressklachten, veralgemeende angst of vage depressieve klachten.
Anderen vertellen niet te weten wat hen plots overkwam: “Het licht ging ineens uit” of “Ik functioneerde totaal niet meer en blokkeerde”.

Niets geeft meer onzekerheid en angst dan het gevoel te hebben niet te weten wat je overkomt of jezelf niet meer in de hand te hebben!
Een duidelijke diagnose kan daarin een cruciale rol spelen. Hoe vroeger hoe beter, vooraleer men in een negatieve spiraal van angst terecht komt.
Een duidelijke diagnose geeft zekerheid, geeft meer controle over jezelf én hiermee kan er een gepaste behandeling voorgeschreven worden.

Herken je jezelf in één van deze symptomen, dan zou het wel eens kunnen dat je een burn-out doormaakt.

• Uitputting (zowel fysiek als psychologisch)
• Cognitief controleverlies (geheugenproblemen en concentratieproblemen)
• Emotioneel controleverlies (heftige emotionele reacties)
• Depressieve klachten (dit is wellicht de reden waarom burn-out en depressie vaak verward worden)
• Mentale distantie (het mentaal afstand nemen van het werk)

Zie link : http://deredactie.be/cm/vrtnieuws/wetenschap/1.2897793